Es krim sangat lezat, dan sering digunakan di atas makanan penutup. Setiap kali Anda dalam suasana hati yang buruk, es krim selalu dapat membuat Anda merasa lebih baik. Berikut beberapa manfaat es krim.
1. Memberikan energi
Kandungan lemak dalam es krim jauh lebih tinggi daripada susu, yang dapat memberikan energi bagi tubuh manusia. Oleh karena itu, mengonsumsi es krim dapat mengisi kembali energi dan membuat Anda lebih berenergi. Dan kandungan vitamin dalam es krim juga tinggi,es krim dapat menahan penuaan dan membuat Anda terlihat lebih muda.
2. Suplemen vitamin
Es krim mengandung banyak vitamin A dan vitamin D. Orang yang biasanya kekurangan vitamin dapat menggunakan krim untuk membantu tubuh melengkapi kelompok vitamin, yang sangat kondusif untuk aktivitas fisik normal. Anak-anak dapat mengonsumsi es krim kocok, yang juga dapat meningkatkan penyerapan kalsium, untuk membantu mereka tumbuh lebih tinggi. Namun, Anda tidak boleh makan terlalu banyak es krim, karena mengandung beberapa asam lemak tak jenuh, dan makan berlebihan dapat membahayakan kesehatan pembuluh darah.
3. Protein tambahan
Protein adalah komponen yang akan dikandung oleh makhluk hidup apa pun. Bagi manusia, pentingnya protein sudah jelas. Kandungan protein Han Gu dalam es krim sangat tinggi. Makan krim bisa memberi kita banyak protein, yang bisa membuat tubuh lebih kuat. Namun, tidak disarankan untuk mengonsumsinya secara berlebihan.
Berikut adalah beberapa tips bagi Anda untuk membuat rasa krim yang berbeda.
1. Krim Mangga
Bahan:
100g krim kocok, 8g gula, 30g mangga potong dadu + 20g krim kocok, 1 buah agar-agar
Arah:
-- Tambahkan gula ke dalam krim kocok dan aduk hingga teksturnya terlihat.
-- Tambahkan 20g cairan krim kocok ke mangga potong dadu dan gunakan food processor untuk berbaur dengan pure mangga.
--Rendam gelatin dalam air dingin untuk melunakkan dan meleleh dalam air hangat.
-- Tambahkan pure mangga dan gelatin cair ke dalam krim kocok dan aduk rata.
2. Krim yogurt
Bahan:
100g krim kocok, 8g gula, 25g yogurt kental
Arah:
- Tambahkan gula ke krim kocok dan aduk dengan pengocok sampai memiliki tekstur.
- Tambahkan yogurt dan aduk rata.
3. Krim Karamel
Bahan:
100g krim kocok, 5g gula, 20g saus karamel
Arah:
- Tambahkan gula ke krim kocok dan aduk dengan pengocok sampai memiliki tekstur.
- Tambahkan saus karamel dan aduk rata.
4. Krim Lemon
Bahan:
100g krim kocok, 8g gula, 5g kulit lemon
Arah:
- Tambahkan gula ke krim kocok dan aduk dengan pengocok sampai memiliki tekstur.
-- Cuci lemon dan kerok kulit luarnya yang tipis. Jangan mengikis bagian putih di dalamnya, itu akan pahit.
- Tambahkan krim kocok dan aduk rata.
5. Krim Cokelat
Bahan:
100g krim kocok, 3g gula, 33g cokelat hitam
Arah:
- Tambahkan gula ke krim kocok dan aduk dengan pengocok sampai memiliki tekstur.
- Lelehkan air isolasi cokelat menjadi cairan. Tambahkan sedikit krim kocok dan aduk rata.
-- Tambahkan campuran cokelat dan krim ke sisa krim kocok dan aduk rata.
Selamat mencoba resep-resep di atas.
