Liburan keluarga di pantai adalah pilihan populer untuk menciptakan kenangan indah yang tahan lama.

Namun, memastikan keluarga Anda tetap sehat dan aman selama liburan di pantai sama pentingnya. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda mencapai kesenangan dan keselamatan dalam liburan pantai bersama keluarga!

Lindungi Kulit Keluarga Anda dari Terbakar Matahari

Terbakar sinar matahari lebih dari sekadar menyebabkan rasa sakit, ini dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang seperti kanker kulit, keriput dini, dan bintik-bintik hitam. Untuk mencegah terbakar sinar matahari, opsi terbaik untuk keluarga Anda adalah tabir surya. Baik orang tua maupun anak-anak, tabir surya sangat penting untuk semua orang, dan berikut adalah cara memilih yang terbaik untuk keluarga Anda.

Cara Memilih Tabir Surya untuk Keluarga Anda

Tabir surya sering dipasarkan berdasarkan kelompok usia, namun semua orang memerlukan tabir surya dengan tiga fitur kunci:

- Perlindungan spektrum luas (melindungi dari sinar UVA dan UVB).

- SPF 30 atau lebih tinggi.

- Formula tahan air.

Cara Mengaplikasikan Tabir Surya

- Oleskan 15 menit sebelum terpapar sinar matahari (meskipun menggunakan tabir surya mineral).

- Gunakan jumlah tabir surya yang cukup untuk menutupi seluruh tubuh, sekitar satu gelas tembakan untuk orang dewasa dan setengahnya untuk anak-anak.

- Gosokkan dengan merata dan pastikan semua area yang terpapar tertutup.

- Oleskan ulang setiap 2 jam, atau segera setelah berenang atau berkeringat.

- Untuk anak-anak yang memiliki rambut tipis, lindungi kulit kepala mereka dengan tabir surya atau topi.

Selalu Awasi Anak-Anak di Sekitar Air

Saat Anda mengawasi anak-anak kecil di sekitar air, penting untuk mengetahui bahwa remaja laki-laki memiliki risiko tenggelam yang lebih tinggi, 10 kali lebih besar dibandingkan perempuan. Faktor-faktor seperti rasa percaya diri yang berlebihan dan perilaku berisiko turut berkontribusi pada hal ini.

Tips Keamanan Berenang Tambahan:

- Jaket pelampung sangat penting, tetapi jangan biarkan ini menciptakan rasa aman yang palsu. Selalu awasi dengan cermat, bahkan ketika anak-anak mengenakan alat pelampung.

- Setengah dari semua kejadian tenggelam terjadi ketika kolam renang ramai, dan 23% terjadi selama pertemuan keluarga dekat air.

- Pengawasan oleh orang dewasa yang bertanggung jawab sangat penting, bahkan ketika anak memakai jaket pelampung atau ada penjaga pantai yang berjaga.

Pahami Panduan Keamanan Pantai

Sebelum Anda menikmati pasir pantai, kenali terlebih dahulu praktik keselamatan pantai setempat. Kebanyakan pantai umum menggunakan sistem bendera untuk menandakan kondisi keamanan air.

Bendera Pantai yang Umum:

- Kuning: Ombak dan arus sedang. Perenang yang lemah sebaiknya tidak masuk ke dalam air.

- Merah: Kondisi laut yang kasar atau potensi penampakan hiu. Jangan masuk ke dalam air.

- Double Merah: Air ditutup untuk umum. Tetap di luar.

- Ungu: Kehadiran makhluk laut berbahaya (seperti ubur-ubur atau ikan pari).

Arus Laut: Tetap Aman di Laut

Berenang di laut bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan, tetapi juga mengandung risiko, terutama terkait dengan arus laut. Arus laut yang kuat dan cepat dapat menarik perenang yang berpengalaman jauh dari pantai dalam sekejap. Mengenali tanda-tanda arus laut dan mengetahui bagaimana cara bereaksi bisa sangat penting untuk menjaga keluarga Anda tetap aman.

Cara Mengenali Arus Laut:

- Sampah yang mengapung menjauh dari pantai.

- Gelombang yang membentuk penampilan yang terdistorsi di dasar laut.

- Air tenang tanpa gelombang, yang menandakan bahwa air sedang ditarik menjauh dari pantai.

Keamanan Petir: Lindungi Keluarga Anda

Meskipun pantai adalah tempat yang sempurna untuk menikmati sinar matahari, Anda harus tahu bahwa air dan petir tidak cocok. Berada dekat dengan laut atau bahkan di dalam tenda pantai tidak memberikan perlindungan dari sambaran petir, yang dapat berakibat fatal.

Tips Keamanan Petir:

- Meskipun badai tampak jauh, periksa radar cuaca. Badai petir bisa bergerak cepat dan tetap membahayakan meskipun terlihat jauh.

- Para ahli merekomendasikan untuk meninggalkan pantai ketika badai berada dalam jarak 16 kilometer dari lokasi Anda. Namun, petir bisa menyambar hingga jarak 32 kilometer.

- Jika Anda mendengar suara petir, segera berlindung. Lebih baik aman di dalam ruangan hingga Anda yakin badai telah berlalu.

Liburan di pantai bersama keluarga adalah momen yang sangat berharga, tetapi penting untuk selalu mengutamakan keselamatan dan kesehatan semua anggota keluarga. Dengan mengikuti tips keselamatan yang disebutkan di atas, Anda dapat memastikan bahwa liburan di pantai menjadi pengalaman yang menyenangkan dan aman bagi seluruh keluarga. Jangan lupa untuk selalu memperhatikan tanda-tanda cuaca dan kondisi pantai, serta mengawasi anak-anak dengan cermat agar mereka tetap aman saat bermain di sekitar air. Dengan persiapan yang tepat, liburan pantai Anda akan menjadi kenangan yang tak terlupakan!