Cuaca dingin seringkali memberikan tantangan bagi kulit kita. Udara yang kering, kelembapan yang rendah, dan pemanasan ruangan bisa menyebabkan satu masalah utama: kulit kering dan gatal.
Menurut Social Lab, keluhan utama seputar perawatan kulit di musim ini adalah kulit yang kering dan mengelupas. Selain tidak nyaman, kondisi ini juga bisa membuat kulit tampak lebih tua karena menonjolkan garis halus dan kulit yang kasar. Tapi tenang, Anda tidak perlu khawatir!
Berikut ini adalah 5 cara mudah untuk menjaga kulit tetap lembap dan bersinar meski di cuaca dingin.
1. Jangan Lewatkan Sunscreen di Cuaca Dingin
Kita semua tahu bahwa sunscreen sangat penting di musim panas, tetapi tahukah Anda bahwa sunscreen juga sama pentingnya saat cuaca dingin? Meskipun sinar matahari di musim dingin tidak sekuat di musim panas, radiasi UV tetap ada sepanjang tahun. Bahkan, paparan UV di cuaca dingin hampir setengah dari yang ada di musim panas. Jadi, jangan sekali-kali melewatkan sunscreen yang memiliki SPF minimal 30 sebelum keluar rumah, meskipun hari terasa mendung atau dingin.
2. Gunakan Pembersih yang Lembut
Memang, kita semua menyukai sabun atau shower gel yang berbusa dan menjanjikan kulit bersih dan segar. Namun, hati-hati dengan produk yang terlalu keras. Pembersih yang terlalu kuat bisa menghilangkan minyak alami kulit, yang justru membuat kulit menjadi lebih kering dan rentan. Sebaiknya pilih pembersih yang lembut dan dapat melembapkan kulit saat membersihkan. Semakin lembut, semakin baik, kulit Anda pasti akan merasa lebih nyaman!
3. Ikuti Rutinitas Perawatan Kulit yang Tepat
Di cuaca dingin, menjaga kelembapan kulit sangatlah penting. Namun, hanya menggunakan toner saja tidaklah cukup. Agar kelembapan terkunci dengan sempurna, Anda membutuhkan rutinitas perawatan kulit yang lengkap! Setelah membersihkan wajah, aplikasikan serum yang melembapkan, kemudian lanjutkan dengan pelembap yang kaya akan kandungan hidrasi. Jangan lupakan tubuh Anda, gunakan lotion tubuh dalam waktu lima menit setelah mandi agar kulit tetap lembut dan terhidrasi. Proses hidrasi perlu dilakukan secara berlapis agar kelembapan bertahan lebih lama.
4. Perbanyak Minum Air Putih
Saat cuaca dingin, kita mungkin merasa kurang haus dibandingkan saat musim panas. Namun, itu bukan berarti tubuh tidak memerlukan air. Faktanya, dehidrasi tetap bisa terjadi, dan hal ini akan terlihat pada kulit Anda. Sebagai panduan, minumlah air minimal 30ml per kilogram berat badan Anda. Jadi, jika berat badan Anda 50kg, targetkan untuk minum sekitar 1,5 liter air setiap hari. Menjaga tubuh tetap terhidrasi dari dalam sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan kenyal.
5. Gunakan Humidifier
Udara di cuaca dingin biasanya sangat kering, dan pemanasan ruangan hanya akan membuatnya semakin buruk. Udara yang kering ini dapat menyerap kelembapan dari kulit, membuatnya tampak kusam dan mengelupas. Untuk mengatasi ini, Anda bisa menggunakan humidifier di dalam rumah, terutama saat menghidupkan pemanas ruangan. Humidifier membantu menjaga kelembapan udara, yang pada gilirannya membantu kulit Anda tetap terhidrasi. Anda akan merasakan perbedaan signifikan pada kenyamanan kulit Anda!
4 Kebiasaan yang Harus Dihindari untuk Kulit yang Lebih Sehat
Selain melakukan perawatan kulit yang tepat, Anda juga perlu menghindari kebiasaan buruk yang justru bisa merusak kulit di cuaca dingin. Berikut adalah empat kebiasaan yang sebaiknya Anda hindari:
1. Terlalu Sering Menggunakan Eksfoliator
Eksfoliasi memang baik untuk mengangkat sel kulit mati, tetapi jika dilakukan berlebihan, hal ini bisa menghilangkan pelindung alami kulit. Hindari penggunaan scrub yang kasar atau eksfoliasi yang terlalu sering, karena ini bisa menyebabkan iritasi, sensitivitas, dan kulit yang lebih kering.
2. Memakai Bahan Pakaian yang Menyebabkan Iritasi
Saat cuaca dingin, kita cenderung mengenakan pakaian hangat seperti sweater atau syal. Namun, beberapa bahan seperti wol bisa mengiritasi kulit, terutama jika kulit Anda sensitif. Jika Anda merasa kulit Anda gatal atau kemerahan setelah mengenakan pakaian tertentu, cobalah beralih ke bahan pakaian yang lebih lembut seperti katun.
3. Mandi dengan Air yang Terlalu Panas
Tidak ada yang lebih menyenangkan daripada mandi dengan air panas di cuaca dingin. Namun, air panas justru dapat merusak minyak alami kulit dan menyebabkan kulit menjadi kering. Cobalah untuk mandi dengan air yang tidak terlalu panas, sekitar 37-42°C, dan batasi waktu mandi Anda hanya sekitar 5-10 menit agar kulit tetap terhidrasi.
4. Menggunakan Terlalu Banyak Produk Perawatan Kulit
Lebih banyak produk tidak selalu lebih baik untuk kulit. Menggunakan terlalu banyak produk bisa membuat kulit Anda kewalahan dan menyebabkan iritasi. Cobalah untuk tetap fokus pada produk dasar pembersih, serum, pelembap, dan sunscreen dan pastikan produk yang Anda pilih sesuai dengan jenis kulit Anda.
Memilih Pelembap yang Tepat untuk Hidrasi
Tidak semua pelembap diciptakan sama. Ada dua jenis utama pelembap: humektan dan oklusif.
Humektan, seperti asam hialuronat dan gliserin, bekerja dengan cara menarik kelembapan ke dalam kulit, menjaga kulit tetap terhidrasi.
Oklusif, seperti squalane dan shea butter, membentuk lapisan pelindung di permukaan kulit untuk mencegah kehilangan kelembapan.
Untuk hasil terbaik, aplikasikan produk berbahan humektan terlebih dahulu untuk memberikan hidrasi, kemudian lanjutkan dengan produk oklusif untuk mengunci kelembapan tersebut.
Dengan perawatan yang tepat, Anda bisa mengatasi kulit kering di cuaca dingin. Mulailah dengan langkah-langkah sederhana seperti memakai sunscreen, menggunakan pembersih yang lembut, mengikuti rutinitas perawatan kulit yang baik, menjaga hidrasi tubuh, dan menggunakan humidifier. Jangan lupa untuk menghindari kebiasaan buruk seperti eksfoliasi berlebihan atau mandi air panas yang bisa merusak kulit Anda. Dengan langkah-langkah tersebut, kulit Anda bisa tetap lembap dan bersinar meski di cuaca dingin. Jadi, tetap jaga kulit Anda agar tetap sehat, lembap, dan glowing sepanjang musim ini!
