Menggunakan lensa kontak memang menawarkan kenyamanan lebih dibandingkan dengan kacamata, namun hal tersebut juga datang dengan tanggung jawab yang lebih besar. Menjaga kebersihan lensa kontak sangat penting untuk kesehatan mata Anda.
Jika kebersihan lensa kontak diabaikan, hal ini dapat memungkinkan bakteri berbahaya masuk ke dalam mata, yang berpotensi menyebabkan infeksi atau bahkan kerusakan penglihatan permanen. Untuk memastikan kenyamanan dan keamanan penggunaan lensa kontak, simak 8 tips penting berikut ini!
1. Selalu Cuci Tangan dengan Benar
Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir adalah langkah pertama yang sangat penting. Jangan pernah menangani lensa kontak, baik saat memasang atau melepasnya, tanpa terlebih dahulu mencuci tangan Anda. Hindari menyentuh mata Anda jika tangan belum dicuci, karena tangan Anda dapat membawa kuman dari berbagai permukaan yang Anda sentuh sepanjang hari. Dengan menjaga kebersihan tangan, Anda dapat mencegah bakteri berpindah ke mata Anda.
2. Disinfeksi dan Bersihkan Lensa dengan Benar
Setelah melepas lensa, proses pembersihan harus dimulai. Disinfeksi dan membersihkan lensa kontak harus menjadi kebiasaan yang dilakukan setiap hari oleh pengguna lensa kontak. Proses ini memastikan bahwa semua kuman dan kontaminan yang mungkin ada pada lensa dapat dibersihkan sehingga lensa Anda siap digunakan dengan aman. Selalu gunakan solusi pembersih dan disinfektan yang sesuai dengan jenis lensa kontak Anda untuk menjaga kebersihan dan kualitasnya.
3. Penyimpanan Lensa Kontak yang Tepat
Penyimpanan lensa yang tidak tepat dapat menciptakan tempat yang ideal bagi pertumbuhan bakteri. Pastikan untuk selalu membersihkan tempat penyimpanan lensa dengan baik dan jangan pernah menggunakan cairan yang sudah lama. Setiap kali Anda menyimpan lensa, ganti cairan penyimpannya dan pastikan lensa diletakkan dengan benar dalam wadah yang bersih untuk mencegah kontaminasi.
4. Ikuti Pedoman Pemakaian yang Tepat
Lensa kontak dirancang untuk digunakan dalam jadwal tertentu. Misalnya, lensa kontak sekali pakai hanya untuk penggunaan satu hari saja, sementara jenis lensa lainnya dapat digunakan lebih lama. Selalu patuhi durasi penggunaan yang disarankan oleh produsen lensa. Jangan mencoba untuk menggunakan lensa kontak sehari-hari lebih dari satu kali, karena hal ini dapat mengganggu kesehatan mata Anda.
5. Ganti Lensa Sesuai Waktu yang Ditentukan
Meskipun resep lensa Anda tidak berubah, lensa kontak tetap akan mengalami keausan seiring waktu. Jangan berusaha untuk memperpanjang penggunaannya demi menghemat uang, karena lensa yang sudah aus dapat meningkatkan risiko infeksi dan iritasi. Gantilah lensa kontak Anda sesuai dengan rekomendasi produsen untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan mata.
6. Jangan Gunakan Lensa Kontak Terlalu Lama
Mata Anda membutuhkan waktu istirahat dari penggunaan lensa kontak. Menggunakan lensa kontak dalam waktu yang terlalu lama, terutama melebihi waktu yang disarankan, dapat menyebabkan mata menjadi tegang dan lelah. Memberikan mata Anda waktu untuk beristirahat, seperti beralih ke kacamata di malam hari, akan memungkinkan mata Anda pulih. Terutama, pastikan untuk melepas lensa kontak sebelum tidur, jangan pernah tidur dengan lensa kontak. Hal ini bisa mengeringkan mata Anda, menyebabkan iritasi, dan bahkan merusak mata saat Anda melepasnya.
7. Jangan Pernah Membagikan Lensa Kontak Anda
Lensa kontak dirancang untuk menyesuaikan bentuk mata dan resep Anda. Membagikan lensa kontak dengan orang lain tidak pernah disarankan, karena hal ini bisa menyebabkan iritasi atau ketidaknyamanan. Lebih penting lagi, berbagi lensa kontak meningkatkan risiko penularan bakteri atau infeksi, yang dapat sangat membahayakan kesehatan mata.
8. Hindari Berenang dengan Lensa Kontak
Berenang dengan lensa kontak sangat berisiko, meskipun Anda menjaga kepala tetap di atas air. Lensa kontak bisa dengan mudah tergeser atau keluar, dan kontaminan dalam air bisa masuk ke bawah lensa. Air kolam renang, terutama yang mengandung klorin, juga dapat merusak lensa kontak, dan bahkan dapat menyebabkan iritasi pada mata.
Dengan mengikuti 8 tips ini, Anda dapat menjaga lensa kontak tetap bersih dan aman untuk digunakan setiap hari. Jangan abaikan kebersihan lensa kontak Anda, karena hanya dengan perawatan yang tepat, mata Anda akan tetap sehat, nyaman, dan bebas dari infeksi. Ingat, mata adalah organ yang sangat berharga, jadi pastikan Anda merawatnya dengan baik agar tetap dapat menikmati penglihatan yang jernih dan sehat.
