Bunga telah lama dipuji karena keindahan dan wanginya yang memikat. Namun, tahukah Anda bahwa bunga juga dapat memberikan manfaat kesehatan yang mengejutkan?
Banyak orang percaya bahwa menempatkan buket bunga segar di rumah dapat meningkatkan kesejahteraan, memperbaiki suasana hati, bahkan mendukung kesehatan fisik Anda! Berikut adalah apa yang dikatakan oleh para ahli mengenai manfaat bunga untuk kesehatan.
Apa Kata Dokter? Bunga Dapat Meningkatkan Kesejahteraan Anda
Menurut Dr. Raj Dasgupta, seorang spesialis paru-paru, bunga dan tanaman dapat berkontribusi pada lingkungan yang lebih sehat. Meskipun beberapa tanaman dapat memicu alergi bagi individu yang sensitif, sebagian besar tanaman memberikan dampak positif pada kualitas udara di dalam ruangan. Tanaman melepaskan oksigen yang membantu kita bernapas lebih mudah, dan menambah kelembapan udara yang dapat menenangkan kulit kering, meredakan sakit tenggorokan, serta mengurangi batuk.
Penelitian bahkan menunjukkan bahwa pasien rumah sakit yang memiliki bunga di kamar mereka cenderung membutuhkan lebih sedikit obat penghilang rasa sakit dan merasakan tingkat kecemasan yang lebih rendah. Kelembapan alami yang dihasilkan oleh tanaman juga membantu mencegah kekeringan pada saluran hidung kita, yang sangat penting untuk mengurangi risiko infeksi, terutama selama musim dingin.
Apa Kata Psikolog? Bunga Dapat Meningkatkan Suasana Hati Anda
Dr. Dak Kopec, seorang psikolog lingkungan, menjelaskan bahwa bunga dapat membantu kita melacak perjalanan waktu. Karena berbagai jenis bunga mekar pada musim yang berbeda, bunga secara tidak langsung mengingatkan kita akan kemajuan yang telah kita capai, menjadikannya simbol yang sangat baik untuk pencapaian tujuan pribadi. Baik itu dalam hal kebugaran, perkembangan karir, atau pengembangan diri, bunga bisa menjadi penanda visual yang menyenangkan di sepanjang jalan.
Bunga juga melibatkan dua indera kita yang paling penting: penglihatan dan penciuman. Warna-warna cerah dan aroma bunga yang menyegarkan secara alami merangsang emosi positif, menciptakan rasa kebahagiaan dan relaksasi. Sementara tanaman rumah dapat mengurangi stres, buket bunga segar memiliki asosiasi emosional yang lebih kuat, seringkali mengingatkan kita pada perayaan, cinta, dan kebahagiaan.
Untuk dampak maksimal, para ahli merekomendasikan meletakkan bunga di area dengan lalu lintas tinggi, seperti dapur atau kamar mandi, tempat kita bisa sering melihatnya. Namun, pastikan bunga tetap segar—bunga yang layu bisa memberi sinyal ketidakpedulian atau waktu yang terbuang, yang pada akhirnya bisa menurunkan suasana hati kita.
Apa Kata Desainer Interior? Bunga Menciptakan Ruang Hidup yang Lebih Sehat
Desainer interior Sarah Barnard menekankan bahwa elemen alami, termasuk bunga, sangat penting untuk menciptakan ruang hidup yang seimbang. Konsep ini dikenal dengan sebutan desain biophilic, yang mencerminkan hubungan mendalam kita dengan alam dan dampak menenangkan yang dimilikinya pada kesehatan mental.
Memasukkan bunga segar ke dalam dekorasi rumah dapat membuat ruang terasa lebih mengundang dan damai. Menempatkan buket bunga di tempat yang terlihat, seperti di meja samping tempat tidur, dapat memberikan suasana positif di awal hari. Bayangkan jika Anda bangun tidur dan melihat sebuah rangkaian bunga segar yang indah, bukan layar kosong ponsel Anda—perubahan kecil ini bisa meningkatkan suasana hati Anda dan mengurangi stres bahkan sebelum hari dimulai.
Meskipun bunga tidak bisa menyembuhkan penyakit, mereka tentu bisa meningkatkan lingkungan Anda, memperbaiki suasana hati, bahkan mendukung kesehatan yang lebih baik dengan menambah kelembapan dan mengurangi stres. Baik itu untuk wangiannya, keindahannya, atau manfaat emosionalnya, bunga adalah cara sederhana namun kuat untuk menciptakan suasana yang lebih ceria dan menyegarkan di rumah Anda!
Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan bunga untuk kesehatan fisik dan mental, mungkin saatnya Anda mempertimbangkan untuk menambah buket bunga segar di rumah Anda. Jangan biarkan diri Anda melewatkan kesempatan untuk merasakan suasana hati yang lebih baik dan ruang yang lebih sehat.
