Halo, Lykkers! Siapa yang tidak menyukai es krim? Namun, seringkali kenikmatan ini datang dengan rasa bersalah karena kandungan gula dan lemak yang tinggi.
Jangan khawatir! Sekarang ada banyak pilihan es krim sehat yang tidak hanya lezat tetapi juga bergizi, sehingga Anda bisa menikmatinya kapan saja tanpa merasa khawatir.
Berikut panduan kami untuk menemukan es krim sehat terbaik di dunia.
Pilihan Es Krim Sehat Terbaik
1. Halo Top (Amerika Serikat)
Es krim rendah kalori ini sangat populer karena kandungan proteinnya yang tinggi dan rendah gula. Pemanis alami seperti stevia dan eritritol menjaga kalori tetap rendah, sekitar 280–360 kalori per pint. Dengan rasa seperti Vanilla Bean dan Sea Salt Caramel, Halo Top adalah pilihan tepat bagi Anda yang menginginkan kenikmatan tanpa kompromi.
2. Arctic Zero (Amerika Serikat)
Merek ini menawarkan es krim bebas susu dengan kalori rendah, yaitu 160–320 kalori per pint. Dibuat dengan protein kacang fava dan pemanis alami, Arctic Zero menghadirkan rasa seperti Chocolate Peanut Butter yang cocok bagi pecinta makanan manis berbasis tanaman.
3. Nuii (Eropa)
Es krim Nuii dikenal karena penggunaan bahan-bahan eksotis seperti Kacang Macadamia Australia dan Mangga India. Dengan sekitar 200–250 kalori per batang, Nuii menawarkan keseimbangan sempurna antara rasa lezat dan bahan bergizi.
4. Coconut Bliss (Amerika Serikat)
Sebagai es krim berbasis susu kelapa organik, Coconut Bliss menawarkan tekstur krimi tanpa menggunakan susu. Rasa seperti Mint Chip Galactica memberikan nutrisi sehat dengan hanya 140 kalori per sajian, menjadikannya pilihan ideal bagi Anda yang ingin mengurangi konsumsi produk hewani.
5. Piccolina Gelato (Italia)
Bagi pencinta gelato autentik, Piccolina Gelato adalah pilihan sempurna. Terbuat dari bahan alami dan tanpa pengawet, rasa seperti Strawberry Basil memberikan sensasi buah segar hanya dengan 90–120 kalori per scoop.
Tips Memilih Es Krim Sehat
- Perhatikan Kandungan Gula: Pilih es krim yang menggunakan pemanis alami seperti stevia atau monk fruit.
- Utamakan Bahan Alami: Hindari es krim yang mengandung bahan tambahan buatan atau pengawet.
- Pilih Dasar Non-Susu: Pilihan berbasis susu kelapa, almond, atau oat cocok untuk mengurangi konsumsi produk susu.
- Coba Rasa Berbasis Buah: Rasa seperti stroberi, mangga, atau kacang-kacangan seringkali memberikan manfaat nutrisi tambahan.
Kenikmatan Es Krim Sehat
Kami telah mencoba berbagai es krim sehat ini dan menemukan bahwa setiap merek memiliki keistimewaannya. Halo Top memberikan tekstur lembut meskipun rendah kalori, sementara Coconut Bliss memikat dengan rasa kaya dan tekstur krimi. Piccolina Gelato menghadirkan cita rasa Italia autentik yang segar. Dengan banyaknya pilihan ini, Anda bisa menikmati es krim favorit tanpa rasa bersalah. Jadi, mana es krim sehat yang akan Anda coba terlebih dahulu?
